Những ảnh hưởng sức khỏe của vỏ cam là gì

Orange Peel cũng có nhiều lợi ích sức khỏe:
Đầu tiên, thúc đẩy tiêu hóa
Lọc cam rất giàu dầu dễ bay hơi như limonene. Thành phần này có thể kích thích nhu động đường tiêu hóa và thúc đẩy sự tiết của nước ép tiêu hóa. Khi mọi người bị khó tiêu và mất cảm giác thèm ăn, tiêu thụ vỏ cam thích hợp (như vỏ cam sau khi sử dụng) có thể giúp dạ dày tiêu hóa thực phẩm tốt hơn, giống như một "massage" cho dạ dày và ruột, để sức mạnh dạ dày .
Lọc cam cũng chứa một lượng cellulose nhất định, có thể làm tăng khối lượng nội dung đường ruột, giúp cải thiện táo bón và làm cho phân dễ dàng ra khỏi cơ thể.
2. Loại bỏ đờm và giảm ho
Vỏ cam có tác dụng điều chỉnh khí công và loại bỏ đờm. Từ quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, nó có thể điều chỉnh máy móc Qi của cơ thể và làm cho phổi Qi không bị cản trở. Khi cơ thể con người bị tấn công bởi tội ác ngoại sinh, ho, đờm và các triệu chứng khác, các thành phần hoạt chất trong vỏ cam có thể giúp làm loãng đờm, giúp việc ho ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Ví dụ, khi bạn bị cảm lạnh và ho, nước sôi với vỏ cam có thể làm giảm các triệu chứng ho ở một mức độ nhất định.
Hesperidin và các thành phần khác trong vỏ cam có tác dụng chống đối. Nó có thể ngăn chặn trung tâm phản xạ ho và giảm tần suất ho. Đặc biệt đối với một số ho gây ra bởi viêm phế quản mãn tính, uống đồ uống lâu dài làm từ vỏ cam có thể giúp cải thiện hiệu quả.
Thứ ba, điều chỉnh lipid máu
Một số thành phần trong vỏ cam, chẳng hạn như flavonoid và pectin, giúp điều chỉnh mỡ máu. Flavonoid có thể làm giảm lượng cholesterol và triglyceride trong máu và làm giảm sự lắng đọng của lipid trong thành mạch máu. Pectin là một chất xơ trong chế độ ăn uống tan trong nước, có thể liên kết với cholesterol trong ruột và cản trở sự hấp thụ cholesterol, do đó đóng vai trò trong việc giảm lipid máu. Đối với những người có lipid máu cao, vỏ cam là một loại chất béo phụ trợ tự nhiên.
Thứ tư, chống oxy hóa
Lọc cam rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C và flavonoid. Những chất chống oxy hóa này có thể loại bỏ cơ thể của các gốc tự do, là các chất có thể gây tổn thương cho các tế bào, có thể dẫn đến lão hóa tế bào, bệnh tật, v.v. Các chất chống oxy hóa trong vỏ cam có thể làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào và bảo vệ chúng khỏi các cuộc tấn công gốc tự do.
Các tác động chống oxy hóa của vỏ cam cũng được phản ánh trong việc bảo vệ da. Các sản phẩm chăm sóc da được làm bằng chiết xuất vỏ màu cam có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương UV cho da, giảm nếp nhăn da và làm cho da khỏe mạnh và sáng hơn.
5. Giảm căng thẳng và lo lắng
Dầu dễ bay hơi trong vỏ cam có tác dụng làm dịu các dây thần kinh. Khi mọi người ở trạng thái cảm xúc căng thẳng, lo lắng, mùi thơm của những loại dầu dễ bay hơi này có thể được truyền đến não qua dây thần kinh khứu giác, kích thích não bộ để tiết ra một số chất dẫn truyền thần kinh, như serotonin, để làm giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể và tâm trí. Ví dụ, việc đặt vỏ cam bên cạnh gối của bạn hoặc hút dầu dầu cam trong nhà có thể tạo ra một bầu không khí thư giãn và giúp mọi người ngủ ngon hơn.